نقش میان وعده‌ها بر سلامت کودکان
تنقلات شور علاوه بر كاهش اشتها، ذائقه كودک را به طعم شوری عادت داده، احتمال ايجاد عارضه در سنين بزرگسالی به ويژه پرفشاری خون را بيشتر می‌كند. خوردن مواد غذايی شيرين مانند شيرينی، شكلات و آبنبات نيز در كودكان در حد كم مجاز است، ولی مصرف روزانه و بی‌رويه اين مواد توصيه نمی‌شود چون ذائقه كودک را به خوردن مواد شيرين عادت داده و موجب اضافه وزن و چاقی و هم چنين سبب پوسيدگی دندان می‌شود. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده موجب اضافه وزن و چاقی در سنين كودكی و بالاتر نيز می‌شود. مصرف نوشابه‌ها نيز علاوه بر اضافه وزن و چاقی جذب مواد مغذی مانند كلسيم را كاهش می دهد.